培训讲座
2014年皇茶会七月员工分享课之瑜伽
2014/07/29
喝茶：静，洗杯、润茶、泡茶、品茶； 瑜伽：动，展垫、热身、运动、静卧。两者动静各异，但无论是品茗还是瑜伽都能让人宁静，让心宁静。那么当茶遇上瑜伽，会产生怎样的火花？
从小练习瑜伽并担任过瑜伽教练的茶艺师朱一桢为我们带来了一节系统的瑜伽课程，让我们感受到瑜伽诱人的魅力。
她分别从”瑜伽的起源、历史、流派“、”为什么练习瑜伽“、”瑜伽入门攻略“、”瑜伽辅助工具“四个方面阐述了瑜伽的前世今生和初学者所应准备的工具及心态，同时图片与文字并用，让我们一目了然地明白部分瑜伽动作是怎样由动物的姿势演变而来、怎样的伸展才是正确的体态；课程最后再由老师手把手指导矫正，最终让每个学员都已正确的体态学会了简单的办公室瑜伽动作。
一桢老师喜欢做完瑜伽之后品一杯大益普洱茶，她说这是身体与心灵的完美对接，是一种美的享受。
夏日炎炎，想要以静的方式安静下来，就来喝茶吧；想要以动的方式安静下来，就来做瑜伽吧。